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082	0	4	_a796.42 _223
100	1		_aSeijas Albir, Guillermo, _eauthor.
245	1	0	_aAnatomía & 100 estiramientos esenciales para running / _ctexto, Guillermo Seijas ; ilustraciones, Myriam Ferrón ; fotografías, Nos i Soto.
246	3	0	_a100 estiramientos esenciales para running.
246	3		_aCien estiramientos esenciales para running.
246	3	0	_aRunning.
264		1	_aBadalona [España] : _bEditorial Paidotribo, _c2015.
300			_a1 recurso en línea (152 páginas) : _bcolor ilustraciones
336			_atexto _btxt _2rdamedia/spa
337			_acomputadora _bc _2rdamedia/spa
338			_arecurso en línea _2rdacarrier/spa
546			_aTexto en español.
504			_aIncluye referencias bibliográficas.
500			_a"Fundamentos, técnics, tablas de series, precauciones, consejos, rutinas."--Cover.
520			_aEste volumen recoge toda la información que aportan los últimos estudios sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Este es una obra imprescindible de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. Este volúmen incluye un análisis biomecánico de la carrera, explicación detallada de la técnica de carrera, y cien estiramientos específicos para corredores.
588			_aDescripción basada en metadatos suministrados por el editor y otras fuentes.
590			_aRecurso electrónico. Santa Fe, Arg.: elibro, 2019. Disponible vía World Wide Web. El acceso puede estar limitado para las bibliotecas afiliadas a elibro.
650		0	_aRunners (Sports) _xPhysical training.
650		0	_aStretching exercises.
650		0	_aMuscles _xAnatomy.
650		0	_aMuscle strength.
650		4	_aCorredores (Deportes) _xAcondicionamiento físico.
650		4	_aEjercicios de estiramiento.
650		4	_aMúsculos _xAnatomía.
650		4	_aFuerza muscular.
655		4	_aLibros electrónicos.
700	1		_aFerrón, Miriam, _eilustrador.
797	2		_aelibro, Corp.
856	4	0	_uhttps://elibro.net/ereader/usam/119184
999			_c147281 _d147281