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050		4	_aRA784 _bA622 2010
082	0	4	_a613.2 _222
100	1		_aAnsorena, Diana.
245	1	0	_aAlimentación, ejercicio físico y salud _h[recurso electronico] / _cDiana Ansorena, J. Alfredo Martínez.
250			_a1a. ed.
260			_aPamplona : _bEUNSA, _c2010.
300			_a302 p.
490	1		_aAstrolabio. Salud
520			_aExiste evidencia científica que demuestra de forma concluyente que la actividad física regular proporciona beneficios sustanciales para la salud de las personas. Ahora sabemos que las personas que realizan habitualmente ejercicio físico tienen mejor condición física, menos grasa corporal, más masa muscular, una mayor densidad mineral ósea, y un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, y cáncer. El ejercicio también puede ayudar a las personas a mejorar su estado psicológico, y en general su calidad de vida. Por otro lado, los avances que han experimentado durante los últimos años las Ciencias de la Alimentación están permitiendo disponer de técnicas y estudios que evidencian el papel que desempeñan los nutrientes y otros componentes de los alimentos en la salud. En estos inicios del siglo XXI nos encontramos inmersos en un contexto en el que la demostración científica de los beneficios saludables de los alimentos es una tarea impulsada por organismos nacionales e internacionales que velan por la salud de la población. En definitiva, una adecuada alimentación acompañada de la práctica habitual de ejercicio físico conforman un estilo de vida saludable que, con la implicación de todos los profesionales sanitarios, debe ir calando en la población.
533			_aRecurso electrónico. Santa Fe, Arg.: e-libro, 2015. Disponible vía World Wide Web. El acceso puede estar limitado para las bibliotecas afiliadas a e-libro.
650		4	_aEjercicio.
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650		0	_aNutrition.
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700	1		_aMartínez, J. Alfredo.
710	2		_ae-libro, Corp.
830		0	_aAstrolabio (Universidad de Navarra). Salud.
856	4	0	_uhttps://elibro.net/ereader/usam/47096
999			_c154708 _d154708